Exercices de méditation

Bonjour chers frères et sœurs sur le chemin  

Quels exercices de méditation conseilleriez-vous à une conscience encore trop focalisée sur le plan astral 8 et souhaitant se libérer peu à peu de son attraction magnétique ?

Je te remercie mon Lug pour ces précieuses informations.

Dans le domaine des réalités subjectives abstraites, il est difficile au néophyte de s'orienter.

Augmenter son niveau vibratoire, focaliser sa conscience sur un plan supérieur sont des expressions courantes dans les manuels de psychologie spirituelle. L'étudiant est rapidement familiarisé avec ces préceptes sur le plan intellectuel mais manque cruellement de repères lorsqu'il cherche à les mettre en pratique pour transformer ce savoir en connaissance.

J'aimerais partager avec vous, en toute humilité, quelques ressentis en rapport avec ces préceptes, survenus suite à des exercices de méditation.

Il s'agit d'un état de conscience modifié de manière subtile.

Je dirais maladroitement que je "me" voyais vivre de l'extérieur, avec du recul.

En essayant de faire le lien avec les enseignements diffusés sur les sites et ouvrages de la fraternité, je suis tenté de penser que ce "moi" est l'enveloppe physique 03 + l'enveloppe émotionelle / intellectuelle 02.

Ce recul offre effectivement l'avantage de donner moins de prises aux désirs et aux émotions, ceux-ci affectant les enveloppes physique et intellectuelle, et me semble donc indispensable pour pouvoir vivre en conformité avec le Dharma. Il engendre une sensation de sérénité et de libération de l'asservissement des petits démons.

Cet état de conscience étant rare et fugace, j'en déduis que l'alignement de la conscience dans son enveloppe spirituelle 01 n'est pas stabilisé.

Suite à cette expérience, la conscience dispose cependant désormais d'une balise lui permettant d'avancer dans des terres inconnues tout en connaissant son objectif.

Merci pour ton intéressant partage, mon Nazfr Reshem. Comme tu le réalises, la Méditation est loin d'être facile et n'a pas grand chose à voire avec ce qui est appelé "méditation" dans le langage profane et qui se rapproche plus de la relaxation que d'autre chose.

Pour ma part, très loin d'être un expert en Méditation, je m'applique à stabiliser mes enveloppes physique 03 et astrale 02 sur l'enveloppe mentale 01, c'est-à-dire que la volonté et l'agitation propre des enveloppes physique 03 et astrale 02 sont mises en silencieuses, afin de ne pas entraver la focalisation de la Conscience sur l'enveloppe mentale 01.

Lorsqu'une intuition est capée par l'enveloppe mentale 01, le silence et la réceptivité des autres enveloppes permettent à cette intuition d'y descendre (dans l'enveloppe astrale 02 et physique 03) pour les nourrir de cette vérité vivifiante. L'application de cette vérité dans la vie quotidienne et dès que possible, permet en quelque sorte de digérer cette vérité, mais aussi de l'éprouver pour voir si elle est juste en vertus ou non.

Tout comme toi, lors de mes tentatives de Méditation, je me vois, ou plutôt je vois le "moi" comme de l'extérieur. Comme si la Conscience se détachait momentanément de cet ego pour se baigner un instant dans l'unité et s'y rafraichir.